Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2018
|
83.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2868 kcal
|
Fat: 79.26g | Prot: 164.72g | Carbs: 380.55g.
Breakfast: Яблоко, Зефир, Чай Несладкий, Батон, Яйцо Всмятку, Жареная или Запеченная Курица, Картофель Отварной, Яблоко, Компот Ягодный. Lunch: Яблоко, Зефир, Чай Несладкий. Dinner: Вдохновение Конфеты, Компот Ягодный, Овсяное Печенье, Чай Несладкий, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макароны Отварные. more...
|
|
2685 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|