Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2018
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75.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2070 kcal
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Fat: 56.70g | Prot: 206.04g | Carbs: 171.22g.
Breakfast: Excelsior Peito de Frango Defumado. Lunch: Ovo Cozido, Banana Nanica, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sadia Mussarela, Coqueiro Patê de Atum Toque de Pimenta, Viçosa Doce de Leite, Visconti Pão de Forma Integral, Wickbold Pão Integral 18 Grãos. Snacks/Other: Hemmer Maionese, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). more...
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steady weight
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Alexander Henrique's Weight History
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