Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2018
|
63.3 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2200 kcal
|
Fat: 51.48g | Prot: 119.55g | Carbs: 304.31g.
Breakfast: Alpro Latte di Mandorla, Master Crumble Mixed Fruit Muesli, CREA Pesche, con Buccia. Lunch: Grana Padano Grana Padano, CREA Pomodori da Insalata, CREA Cetrioli, Rummo Spaghetti Integrali, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Maiale, Lonza, Cruda, Carote, Crude, Zucchine, Crude, Cipolle Dorate, Olio di Semi di Girasole, Salsa di Pomodoro Ciliegino. Dinner: Grana Padano Grana Padano, Fidel Piselli Surgelati, CREA Carote, Crude, INRAN Fagiolini, Surgelati, Bolliti, Golden Sun Riso Basmati, CREA Pollo, Petto Crudo, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. Snacks/Other: Esselunga Coppa al Caffè, CREA Pesche, con Buccia. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|