Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2018
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77.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3076 kcal
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Fat: 44.13g | Prot: 189.04g | Carbs: 461.97g.
Breakfast: La Forneria Pane alla Segale, Certossa Fette Biscottate Integrali, Prozis Burro di Arachidi, Prozis Fiocchi d'avena, Hero Light Fragole. Lunch: Freshona Erbette Campagnole, Aia Tagliata di Petto di Pollo, Divella Pasta Integrale, Mutti Passata di Pomodoro, Sterilgarda Besciamella. Dinner: Aia Tagliata di Petto di Pollo, Freshona Erbette Campagnole, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Riso Basmati. Snacks/Other: Lidl Gallette di Riso, Milbona Skyr Fragola, le Farine Magiche Farina di Cocco Poco Raffinata, Prozis Oat Flakes, Maia Albume d'uovo. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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piero.ego's Weight History
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