Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2018
|
70.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1417 kcal
|
Fat: 58.74g | Prot: 83.49g | Carbs: 141.72g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Ашан Сыр Алтайский 50%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Ленивые Голубцы, Гречка. Dinner: Ленивые Голубцы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Солянка. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%, Фундук Фундук, Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог 5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|