Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2018
|
83.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2041 kcal
|
Fat: 75.98g | Prot: 115.93g | Carbs: 226.45g.
Breakfast: Arla Сыр Натура Light, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Сливочное Масло. Lunch: Гречка, Куриная Грудка Отварная. Dinner: St. Dalfour Малиновый Джем, Брест Литовск Сметана 20%, Запеканка творожная классическая. Snacks/Other: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Мария Печенье, Волжский Пекарь Бублик Купеческий. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|