Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2018
|
54.1 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1291 kcal
|
Fat: 32.37g | Prot: 106.60g | Carbs: 143.07g.
Breakfast: Савушкин Йогурт Оптималь 2%, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Гарнец Мука Кукурузная, Славянские Традиции Творог 1%, Яйцо Куриное, Березка Сыр "Полесский" 30%. Lunch: Котлеты с Грудки и Кабачка, Помидоры, Морковь, Столичная Мельница Ячневая Крупа. Dinner: Мексиканская Смесь, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Оладьи на Кефире, Груша, Яблоко, Савушкин Творог Зерненый 101 Зерно 5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya.bed29's Weight History
|