Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2018
|
52.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1256 kcal
|
Fat: 47.19g | Prot: 49.65g | Carbs: 143.12g.
Breakfast: Navitas Кокосовый Сахар, Kinder Milk Slice, Буренка Сливки 10% , Raw Cashews Cacao Hazelnut Plums Cakes. Lunch: Премия Мёд Липовый, Смешанный Зеленый Салат, Сырники Пп с Рисовой Мукой и Flappjacked, Буренка Сливки 10% , Wholesome Сироп Агавы , Яготинский Сыр для Детей, Красные Помидоры. Dinner: Кабачковые Оладьи Пп, Dynamic Health Coconut Aminos, Riviera Glassa Con Aceto Balsamico , Vega Land Сейтан по-Китайски, Огурец (с Кожурой), President Сметана 10%. Snacks/Other: PB2 Powdered Peanut Butter, Сливы, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Галичина Йогурт Карпатский без Сахара, Auchan Speculoos, Малина, Сливы, Персики, Абрикос, Матча. more...
|
|
1392 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 5 minutes, Hanging Laundry - 7 minutes, Cooking - 15 minutes, Washing Dishes - 12 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 17 minutes, Sleeping - 7 hours and 12 minutes, Resting - 15 hours and 52 minutes. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
djayaa22's Weight History
|