Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2018
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66 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1491 kcal
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Fat: 61.76g | Prot: 97.42g | Carbs: 108.73g.
Breakfast: Caffè Espresso, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco PlumCake. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Gamberetti Sgusciati, Selex Fagioli Tondini, Montello Ceci Neri della Murgia, Olive Verdi. Dinner: Carne di Vitello, Braciola di Maiale, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmareggio Parmareggio Snack, Birra Normale. Snacks/Other: Motta Coppa del Nonno, Meloni Gialli. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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