Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2018
|
52.9 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 64.56g | Prot: 62.05g | Carbs: 158.77g.
Breakfast: Belvita Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Ратибор Варенье Абрикосовое, Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Нектарины, Чай с Молоком, Огурец, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Макфа Спагетти Отварные, Азбука Вкуса Оладьи Печеночные Жареные. Lunch: Фрутоняня Морс Ягодный, Персики, Армпродукт Хачапури с Сыром, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Чай с Молоком, Leor Салат из Древесных Грибов, Alpen Gold Dark Темный Шоколад. Dinner: Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком, Belvita Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Чай с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|