Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2018
|
126.4 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1038 kcal
|
Fat: 35.46g | Prot: 84.97g | Carbs: 111.58g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Словяночка Молоко 2,5%, AXA Мультизерновые Хлопья. Lunch: Курица (Кожа не Съедена), Яготинське Брынза, Аквамарин Мясо Криля, Салат, Гречневый Суп. Dinner: Овощи Гриль, Хек Запеченный. Snacks/Other: Арбуз, Добряна Камамбер, Хлебцы Удальцы Пшеничные Овсяно-Ячменные. more...
|
|
4406 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|