Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2018
|
64.5 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1553 kcal
|
Fat: 78.93g | Prot: 51.71g | Carbs: 159.40g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, SPAR Хлеб 5 Злаков, Яичница, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: SPAR Хлеб 5 Злаков, Винегрет. Dinner: Макдоналдс Яблочные Дольки, Макдоналдс Гамбургер. Snacks/Other: Nestle Nuts Duo, Чай с Молоком, Три Правила Домашний Компот, Соленые Огурцы с Укропом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanechka39's Weight History
|