Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2018
|
70.4 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1832 kcal
|
Fat: 81.77g | Prot: 117.10g | Carbs: 166.68g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, не Молоко Овсяное Молоко, Кофе, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Миндаль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриное Филе Вареное. Lunch: Everyday Granola с Орехами и Мёдом, Малина, Творожное Суфле, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Миндаль, не Молоко Овсяное Молоко, Кофе, Огурец (с Кожурой), Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Dinner: Вареное Яйцо, Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Hochland Фетакса, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Малина. Snacks/Other: Coffee Like Мокаччино на Обезжиренном Молоке, Кофе с Молоком. more...
|
|
3570 kcal
|
Exercise:
Hiking - 5 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дарья Жарновская's Weight History
|