Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2018
|
70.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1637 kcal
|
Fat: 43.54g | Prot: 88.78g | Carbs: 214.48g.
Breakfast: Fazer Alku Kaurapuuro, Alpro Soya Mild & Creamy Vanilja, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Sokeri. Lunch: Valio Eila Raejuusto 2%, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Valio Polar 15% Vähemmän Suolaa, Fazer Puikula Täysjyväruis, Hoviruoka Mustapapupihvit. Dinner: Vesimeloni, Valio Eila Raejuusto 2%, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Snellman Ylikypsä Kinkku, Fazer Puikula Täysjyväruis. Snacks/Other: Valio Profeel Proteiinirahka Minttusuklaa, Elovena Välipalakeksi Mustikka Valkosuklaa, Kaslink Aito Kauravälipala Mansikka, Banaanit. more...
|
|
1863 kcal
|
Exercise:
kävely - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xenaorvokki's Weight History
|