Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2018
|
50.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1734 kcal
|
Fat: 59.82g | Prot: 95.51g | Carbs: 206.48g.
Breakfast: Ичня Сгущенка, Селянське Сметана 10%, Комо Сыр Голландский, Кофе (из Молотых Зерен), Галичина Молоко 1%, Запеканка с Грушей, Росток Хлебцы с Гречкой. Lunch: Сто Пудов Кус-Кус, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Помидоры, Селянське Сметана 10%. Dinner: Сладкая Булочка, Куриные Оладьи, Жареный Картофель, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Росток Хлебцы с Гречкой. Snacks/Other: Капучино, McDonald's Морозиво Ріжок, Том Арахисовая Паста, Груши, Росток Хлебцы с Маком и Изюмом, Молочный Коктейль. more...
|
|
1486 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aksichek's Weight History
|