Efimkaa's Journal, 11 Aug 18

Efimkaa's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2018

55 kg Lost so far: 2 kg. Still to go: 2 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 11 August 2018:

1758 kcal

Fat: 75.44g | Prot: 68.12g | Carbs: 206.78g. Breakfast: Махариши Слойки с Клубничным Джемом. Lunch: Баклажаны Гриль, НК Сити Котлета Куриная с Цукини, Сырники Домашние. Dinner: Окей Персик Парагуа Инжирный, Поджаренный Хлеб Французский или Венский, Коровка из Кореновки Простокваша 2,5% Термостатная, Индилайт Азу из Индейки, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Магнат Брюнетка. more...

1744 kcal

Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Gaining 0.9 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Efimkaa's Weight History

View Complete History

Efimkaa's Journal, 11 Aug 18

Submit a Comment

Efimkaa's Weight History