grigri77's Journal, 11 Aug 18

1er kg de perdu ! Et en 2 jours en plus ...
Je sais que ça ne sera pas toujours le cas mais en attendant je savoure ce kilo d’envolé; maintenant au suivant !
93 kg Lost so far: 1 kg.    Still to go: 31 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 11 August 2018:
1181 kcal Fat: 37.46g | Prot: 42.29g | Carbs: 169.40g.   Breakfast: Nectarines, Leader Price Gelée D’Ananas , Marque Repère Miel Crémeux , Lipton Thé Citron, Planta Fin Beurre Demi Sel, Marque Repère Pain de Mie Complet, Coca-Cola Coca-Cola Light. Lunch: Reblochon, Pommes (sans Peau), Vinaigrette, Bonduelle Pousses de Soja, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Brocoli, Baguette, Coca-Cola Coca-Cola Light. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Light. Snacks/Other: Marque Repère Miel Crémeux , Couleurs Vives Cerneaux de Noix, Bio Village Son de Blé, Delisse Fromage Blanc 0%, Coca-Cola Coca-Cola Light, Coca-Cola Coca-Cola Light, Coca-Cola Coca-Cola Light. more...
2811 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
Losing 3.5 kg a Week

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