|
ну... и то хорошо. За неделю, не смотря на аврал на работе, лишний раз встать некогда.
|
55.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1217 kcal
|
Fat: 57.66g | Prot: 69.25g | Carbs: 108.89g.
Breakfast: Куриный Фарш, Свиной Фарш, Болгарский Перец, Банан, Вкуснотеево Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Epica Йогурт Красный Апельсин, Куриный Фарш, Свиной Фарш, Болгарский Перец. Dinner: Ашан Киви, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Банан, Насыщенное Шоколадное Мороженое. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|