|
Loman kunniaksi paino laskenut. Eilen herkuttelin,kun työasiat selvisi,tänään juhliin illasta,mutta autolla niin juominen jää. Aurinkoa päivään kaikille tasapuolisesti ja nauttikaa ilmoista
|
83.6 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1850 kcal
|
Fat: 76.97g | Prot: 52.25g | Carbs: 212.56g.
Lunch: Kivennäisvesi, Ohrapuuro. Dinner: Jäätelö, Fazer Omenapiirakka, Coca-Cola Coca-Cola, Valkoviini, Salaatti, Fazer Amica Jauhelihalasagne. Snacks/Other: Rainbow Sulatejuustoviipaleet 12%, Oivariini Oivariini, Vaalea Leipä. more...
|
|
2447 kcal
|
Exercise:
kävely - 10 minutes, jooga - 25 minutes, kävely 5.4km - 1 hour and 35 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|