Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2018
|
47 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1869 kcal
|
Fat: 78.22g | Prot: 70.59g | Carbs: 224.59g.
Breakfast: Mccafe Американо, Mccafe Шоколадное Печенье, Коричневый Сахар, Активиа Бифидойогурт 0.05%, Ежевика, Миндаль, Овсяная Каша на Воде, Семена Льна, Нектарины, Ого Отруби Пшеничные, Виноград Американского Типа. Lunch: Кабачки Жареные, Вареное Яйцо, Авокадо, Агро-Альянс Рис Красный Варёный , Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Соус Горчичный. Snacks/Other: Коричневый Сахар, Макдоналдс Флет Вайт, Ред Булл Ред Булл без Сахара, Активиа Питьевая Натуральная, Банан. more...
|
|
1552 kcal
|
Exercise:
бег - 32 minutes, Resting - 15 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivonka666's Weight History
|