Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2018
|
56.1 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1354 kcal
|
Fat: 51.67g | Prot: 55.98g | Carbs: 125.64g.
Breakfast: Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райское Облако , Красная Смородина, Меридиан Нерка Слабосоленая, Здоровый Хлеб Золотая Рожь, Nescafe Dolce Gusto Grande, Lactica Греческий Йогурт. Dinner: Лидское Пиво Пшеничное, Хачапури, Апероль Шприц, Салат Цезарь с Креветками. more...
|
|
1671 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Treadmill - 15 minutes, Elliptical - 25 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Илона Александрова's Weight History
|