|
SOS 🆘🆘🆘нужна не большая консультация❓❓❓с 20 января по 5 июля похудела на 35 кг
Питалась на 1400 калорий и прыгала на Степе
Подняла до 1800-2000 калорий так как занимаюсь в спортзале силовые по 2 часа через день и вес мой стоит уже около 40 дней 64-67 кг скочит с чем может это связанно??? Может было такое у кого нибудь или я ем много??? ⁉️
|
66.7 kg
Lost so far: 35.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1986 kcal
|
Fat: 69.33g | Prot: 137.79g | Carbs: 210.16g.
Breakfast: Увелка Хлопья Рисовые, Яйцо (Целое), Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Красная Цена Сливочное Масло, Яйцо (Целое), Творог (Полностью Обезжиренный), Pasta Mania Макароны Спиральки , Помидоры. Dinner: Брокколи Тушеные, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, О'кей Капуста Тушеная с Грибами. Snacks/Other: Домик в деревне Сметана 10%, Щи с Мясом, Айсберри Minime Ананас-Тропик, VPLab Nutrition 100% Platinum Whey, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
 Comments
Ну, возможно, потому что занимаетесь силовыми и мышцы растут, они же больше весят) по замерам лучше отслеживать
10 Aug 18 by member: Scovana
|
Хотя по замерам тоже не правильно, наверное, если мышцы растут 🤔 тогда по отражению в зеркале и фото))
10 Aug 18 by member: Scovana
|
Спасибо 😊 попробую делать замеры
10 Aug 18 by member: Nata2197
|
10 Aug 18 by member: astafievamari
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nata2197's Weight History
|