Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2018
|
132 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1714 kcal
|
Fat: 66.60g | Prot: 128.81g | Carbs: 150.26g.
Breakfast: Нарезанная Ветчина, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Простоквашино Творог 2%, Сваля Сыр Литовский 45%, Пшеничный Хлеб. Lunch: Огурец (с Кожурой), Говяжья Котлета на Пару, Вареное Яйцо. Dinner: Говяжья Котлета на Пару, Фасоль (без Соли, Отварная). Snacks/Other: Лепешка, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Дыня. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|