Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2018
|
79.5 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1455 kcal
|
Fat: 59.76g | Prot: 72.68g | Carbs: 154.52g.
Breakfast: Совок Паштет с Куриной Печенью, Хлеб Черный. Lunch: Шаурма с Курицей, Птицефабрика Зеленецкая Сервелат Югор. Snacks/Other: Фундук Фундук, Лента Сыр Голландский 45%, Экопродукт Облепиха Протертая с Сахаром. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|