Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2018
|
54.2 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1363 kcal
|
Fat: 51.37g | Prot: 101.96g | Carbs: 135.91g.
Breakfast: Гарнец Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Савушкин Йогурт Оптималь 2%, Березка Сыр "Полесский" 30%, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Славянские Традиции Творог 1%. Lunch: Отбивные из Филе Курицы, Овсяная Крупа, Щи со Свежей Капусты. Dinner: 365 Хлебцы Пшеничные, Запеканка с Баклажана с Соусом Бишамель. Snacks/Other: Красное Яблоко, Оладьи на Кефире, Фундук, Красное Яблоко, Савушкин Теос. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya.bed29's Weight History
|