Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2018
|
58 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2060 kcal
|
Fat: 114.81g | Prot: 132.56g | Carbs: 124.97g.
Breakfast: Кофе с Молоком 2.5%, Апельсин, Грецкие Орехи, Простоквашино Твороженое Зерно в Сливках, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки, Кофе с Молоком 2.5%, Кофе с Молоком 2.5%, Сыр Адыгейский. Lunch: Суп Пюре Филе/Лук/Морковь, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыр Сулугуни. Dinner: Кофе с Молоком 1.5%, Данон Творожный, Яйцо, Оливковое Масло, Брынза, Красные Помидоры, Щедрые Хлебцы Ржаные, Запеченное Куриное Филе, Грецкие Орехи, Грейпфрут, Кофе с Молоком 2.5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cubba128's Weight History
|