Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2018
|
53 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2139 kcal
|
Fat: 85.86g | Prot: 45.95g | Carbs: 294.62g.
Breakfast: Махеевъ Джем Смородина, Хлеб Зерновой, Кофе, Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Вожгалы Сметана, Вожгалы Молоко 3,2%, Уральские Пельмени Вареники с Картошкой. Dinner: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Сыктывкархлеб Пирожное Крошка Сластена. Snacks/Other: Чудесный Край Хлебные Палочки со Вкусом Сыра. more...
|
|
1735 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 7 hours and 27 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Resting - 8 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours and 27 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|