Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2018
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76.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2122 kcal
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Fat: 67.30g | Prot: 174.84g | Carbs: 192.23g.
Lunch: Polenta Frita, Royal Gelatina Cereja, Mamão Formosa, La Pastina Tomates em Cubos, Ovo Cozido, Calabresa, Pastel de Carne, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Ceratti Peito de Frango Defumado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sadia Mussarela. Snacks/Other: Quaker Aveia em Flocos, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Canela, Paulista Bebida Lactea Fermentada com Preparado de Morango. more...
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steady weight
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Alexander Henrique's Weight History
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