Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2018
|
84 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2920 kcal
|
Fat: 165.53g | Prot: 117.65g | Carbs: 244.00g.
Breakfast: Чай Несладкий, Банан, Сахарный Песок, Творог 9%, Яйцо Всмятку, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Подсолнечное Масло, Красные Помидоры. Lunch: Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Красные Помидоры, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Жареное Яйцо, Котлета Куриная, Вдохновение Конфеты. Dinner: Тимоша Халва Подсолнечная, Мороженое Пломбир, Чай Несладкий, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . more...
|
|
2708 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|