Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2018
|
60.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1034 kcal
|
Fat: 34.07g | Prot: 78.56g | Carbs: 110.76g.
Breakfast: Мандарины, Киви, Овсяная Крупа. Lunch: Плавленный Сыр, Морковь, Базилик, Авокадо, Щедрые Хлебцы Гречневые, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Кабачок Гриль, Баклажаны Гриль, Говяжий Стейк (Только Постный). Dinner: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Овсяные Хлопья, Сушеная Клюква, Курага, Банан, Огурец (с Кожурой), Редис, Говяжий Стейк (Только Постный), Баклажаны Гриль. Snacks/Other: Рисовая Мука, Кленовый Сироп, Яичный Белок, Яичный Желток, Pretto Сыр Рикотта, Taokaenoi Big Sheet Seaweed (Tom Yum Kung Flavored). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
linalavrentieva's Weight History
|