|
Az kaldı hissediyorum 😁😁
|
77.5 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1068 kcal
|
Fat: 63.49g | Prot: 51.90g | Carbs: 78.27g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Menemen. Dinner: Kıymalı Bamya, Puf Böreği. Snacks/Other: Asya Armutu, Milka Milkinis, Eti Form Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veligoktas's Weight History
|