|
91 a 90 1504 Vet: 119,35g | Eiwit: 95,13g | Kolhy: 23,52g middag + r
|
87.1 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2028 kcal
|
Fat: 143.66g | Prot: 128.52g | Carbs: 51.16g.
Breakfast: Milsani Volle Yoghurt Natuur, Rode Bessen, Varkensgehakt (Bereid). Dinner: Everyday Volle Yoghurt, Gekookte Groene Snijboontjes (Vers), Spek (Gekruid, Gebakken), Goudse Kaas, Boni Amandelnoten. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|