Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2018
|
71.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1644 kcal
|
Fat: 51.53g | Prot: 96.08g | Carbs: 193.19g.
Breakfast: Fazer Alku Kaurapuuro, Alpro Soya Mild & Creamy Vanilja, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Sokeri. Lunch: Viinirypäleet, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Hesburger Talon Kevyt Salaatinkastike, Tomaatit, Valio Eila Raejuusto 2%, Verso Härkis Pyörykkä Original. Dinner: Kirsikkatomaatit, Valio Aamupala 12%, Snellman Grillattu Broilerinfilee, Oululainen Jälkiuunipala, Naturdiet Smoothie Banana & Strawberry. Snacks/Other: Vesimeloni, Snellman Grillattu Broilerinfilee, Viinirypäleet, Elovena Välipalakeksi Mustikka Valkosuklaa, Valio A+ Lisäaineeton Jogurtti Mustikka-Vadelma. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xenaorvokki's Weight History
|