скалли's Journal, 09 Aug 18

скалли's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2018

56.3 kg Lost so far: 22.3 kg. Still to go: 4 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 09 August 2018:

1282 kcal

Fat: 53.75g | Prot: 90.51g | Carbs: 115.12g. Breakfast: Кофе Хауз Дабл Капучино с Обезжиренным Молоком, Помидоры, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский. Lunch: Помидоры, Азбука Вкуса Семга Холодного Копчения Теша, Вкусняев Катык Обезжиренный, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Яйцо (Целое), Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Благода Творог с Шоколадом и Кокосом. more...

1731 kcal

Exercise: Housework - 4 hours, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours and 15 minutes. more...

Losing 0.3 kg a Week

2 Supporters Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

скалли's Weight History

View Complete History

скалли's Journal, 09 Aug 18

Submit a Comment

скалли's Weight History