Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2018
|
55.6 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1173 kcal
|
Fat: 45.63g | Prot: 85.95g | Carbs: 108.41g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Миндалем, Молоково Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Corleto Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Индейка Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Яйцо Куриное, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку. Snacks/Other: Индейка Тушеная, Гречка Отварная. more...
|
|
1830 kcal
|
Exercise:
Степпер (мой) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svfit_19_'s Weight History
|