Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2018
|
55.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1142 kcal
|
Fat: 31.99g | Prot: 52.16g | Carbs: 168.14g.
Breakfast: Банан, Вафли, Сырники, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Рис. Dinner: Вафли, Рахат Конфеты Блюз, Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Яшкино Конфета, Зеленый Чай. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|