Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2018
|
61.8 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1656 kcal
|
Fat: 70.44g | Prot: 90.57g | Carbs: 155.30g.
Breakfast: Увелка Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления, Гринагро Творог Обезжиренный, Сахар, Кофе, Гринагро Биойогурт Биогрин. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Подлива, Котлета Домашняя. Dinner: Грецкие Орехи, Рагу из Кабачков с Помидорами, Гречка Отварная, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Груша, Овощной Бульон, Dr. Korner Хлебец Сырный, Гранд Марин Солянка из Морской Капусты с Кальмаром, Киприно Сыр Гауда, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Владхлеб Хлеб Немецкий Домашний, Марти Грудинка Домашняя, Дыня Торпеда. more...
|
|
1664 kcal
|
Exercise:
ходьба - 1 hour and 2 minutes, Resting - 16 hours and 58 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|