Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2018
|
57.2 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 49.25g | Prot: 62.67g | Carbs: 149.18g.
Breakfast: Меридиан Нерка Слабосоленая, Щедрые Хлебец Ржаной , Сырок Творожный, Фундук Фундук, Чай с Лимоном. Lunch: Меридиан Нерка Слабосоленая, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебец Ржаной , Чай с Лимоном. Dinner: Светлое Пиво, Макдоналдс Картошка Фри, Лидское Пиво Пшеничное, Valio Масло Сливочное Слабосоленое, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Pasta La Bella Фитнес Паста с Яичным Белком, Куриное Филе. Snacks/Other: Сливы, Красное Яблоко. more...
|
|
1669 kcal
|
Exercise:
Yoga - 50 minutes, Elliptical - 10 minutes, Treadmill - 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 14.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Илона Александрова's Weight History
|