Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2018
|
76.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1216 kcal
|
Fat: 88.55g | Prot: 61.13g | Carbs: 45.41g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Краски лета Цукини, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Кофе. Lunch: Овощи с свин.фаршем тушеные. Dinner: Куриные Голени с Кожей, Малина, Черная Смородина. Snacks/Other: Ашан Ветчина Куриная, Зеленые Оливки, Вареное Яйцо. more...
|
|
612 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Samsung Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Margaret.tmn's Weight History
|