Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2018
|
72.2 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2246 kcal
|
Fat: 77.21g | Prot: 72.38g | Carbs: 317.80g.
Breakfast: Vişne Reçeli, Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Zeytin, Sucuklu Yumurta. Lunch: Knorr Klasik Kremalı Mantar Çorbası, Domatesli Etsiz Spagetti, Domates Sosu İçinde Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci. Dinner: Torku Banada, Beyaz Ekmek, Patlıcan Yemeği, Domates Sosu, Biber Kızartması. Snacks/Other: Vişne Reçeli, Bal, Limonlu Pasta, Şeftali, Beypazarı Maden Suyu, Tadım Bol Tuzlu Ay Çekirdeği, Şekersiz Çay, Türk Kahvesi. more...
|
Losing 56.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hkahraman41's Weight History
|