Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2018
|
83.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3536 kcal
|
Fat: 125.77g | Prot: 118.83g | Carbs: 483.78g.
Breakfast: Чай Несладкий, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Чай Несладкий, Банан, Haas Желе со Вкусом Персика, Вареное Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Подсолнечное Масло, Московский Провансаль Майонез, Красные Помидоры. Lunch: Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . Dinner: Вдохновение Конфеты, Рогачев Сгущенка, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Котлета Куриная, Чай Несладкий, Батон, Рогачев Сгущенка, Летний День Молоко 3,2%, Кефир 1%. more...
|
|
2679 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|