Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2018
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76.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2105 kcal
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Fat: 65.86g | Prot: 174.81g | Carbs: 197.39g.
Breakfast: Ovo (Inteiro), Frigonossa Carne Moída Congelada de Bovino, Santa Helena Amendoim Crocante Pimenta Mexicana, Café com Açúcar. Lunch: Melancia, Royal Gelatina Cereja, Cuscuz (Cozido), Pepino (Descascado), Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Bonduelle Palmito Pupunha, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Viçosa Doce de Leite, Sadia Mussarela, Seara Peito de Frango Defumado, Azeitonas Verdes, Itambé Requeijão Light, Pão Francês. more...
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Gaining 2.5 kg a Week
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Alexander Henrique's Weight History
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