Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2017
|
160 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 90 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2017:
|
1267 kcal
|
Fat: 45.43g | Prot: 52.29g | Carbs: 163.09g.
Breakfast: Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты). Lunch: Масло Подсолнечное, Гречневая Каша, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Помидор Сливка, Жареное Яйцо. Dinner: Sandora Сок Апельсиновый, Danone Йогурт 1,5%, Хек Отварной, Постный Борщ. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
|
4178 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Running19's Weight History
|