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Ho finito i gelati nel freezer, erano la mia rovina... restano solo ghiaccioli. 😅
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54.1 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1406 kcal
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Fat: 23.80g | Prot: 70.49g | Carbs: 227.45g.
Breakfast: Caffè (dalla Moca), Chiquita Banana. Lunch: Fagiolini Verdi, Lidl Hamburger di Tacchino. Dinner: Nonna Mia Insalata di Orzo e Farro, Fagiolini Bolliti, Lidl Baguette, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio. Snacks/Other: Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Haribo Rotella di Liquirizia, Indianino Sorbettini. more...
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2391 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 2 hours, Sitting - 2 hours, Watching TV/Computer - 3 hours, Cooking - 30 minutes, Sleeping - 15 hours, Reading - 1 hour, Driving - 30 minutes. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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 Comments
08 Aug 18 by member: Colpoditesta
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Ora devo girare alla larga dal reparto surgelati nel supermercato 😧
08 Aug 18 by member: La Barbara
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Lo so é dura,specialmente quando si hanno ragazzi in casa che li cercano in continuazione 😓
08 Aug 18 by member: Colpoditesta
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Esatto @colpoditesta, come ti capisco!
09 Aug 18 by member: La Barbara
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Io li compro per mio marito che ne mangia scatole intere davanti al mio naso. Però in settimana non li tocco assolutamente. Questione di testa ;)
10 Aug 18 by member: Elena9685
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ci sono i gelati proteici ipocalorici da fare in casa e sono buoni quanto quelli classici
10 Aug 18 by member: DennyTrecker89
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@jared zani hai qualche ricetta? Io ho una semplice gelatiera, quelle con la ciotola da mettere in freezer e poi il meccanismo del frullatore per amalgamare... ma non la uso mai 😇
10 Aug 18 by member: La Barbara
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non ho mai provato a farlo in casa a partire da zero anche se immagino basterebbe preparare la miscela come al solito usando stevia al posto dello zucchero e un mix di proteine in polvere e latte parzialmente scremato invece della panna, però conosco un preparato che basta metterlo nella gelatiera e per me il gusto è ottimo: goo.gl/SkucfF
10 Aug 18 by member: DennyTrecker89
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