Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2018
|
127.5 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1027 kcal
|
Fat: 42.57g | Prot: 73.71g | Carbs: 93.19g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Хлебцы Удальцы Пшеничные Овсяно-Ячменные, Балык, Сыр Гауда, Омлет или Яичница. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Добряна Сыр Король Артур 50%, Хлебцы Удальцы Пшеничные Овсяно-Ячменные, Салат из Помидоров, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Желудки Куриные, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Арбуз, Хлебцы Удальцы Пшеничные Овсяно-Ячменные, Персики. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|