Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2018
|
77.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 46.90g | Prot: 68.65g | Carbs: 166.43g.
Breakfast: Красная Смородина, Киви, BeFit Оладьи из Овсяной Муки, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Lunch: Зеленый Чай, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Растительное Масло, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Северная Гавань Тунец Филе в Масле, Ячневая Каша на Воде. Dinner: Яйцо, Сливочное Масло, Гарнец Мука Кукурузная, Valio Сыр Emmental, Помидоры, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Snacks/Other: Арахис, Курага, Магнит Банан, Яблоки (без Кожи), Вода. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Margo1883's Weight History
|