Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2018
|
100 kg
Lost so far: 65.7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2929 kcal
|
Fat: 132.31g | Prot: 124.42g | Carbs: 250.63g.
Breakfast: Krasnystaw Kefir, Banan, Graal Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym, Vital Fresh Sok Pomarańczowy. Lunch: Papryka Chili, House of Asia Makaron Mie, Mroźna Kraina Włoszczyzna Słupki, Hortex Warzywa na Patelnię z Przyprawą Orientalną, Łosoś, Vitasia Mleczko Kokosowe Light. Dinner: Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Ser Parmezan (Twardy), Euroser Smoked Goat Cheese, Delikate Blue Niebieski, Szalotki, Papryka Chili, Lidl Lutenica, Ciasto do Pizzy. Snacks/Other: Nescafe 3 In 1 Classic, Chleb Ziemniaczany, Piwo Jasne, Helio Fistaszki, Kawa z Mlekiem. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gaweł_po_40's Weight History
|