Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2018
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71.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2935 kcal
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Fat: 41.91g | Prot: 245.03g | Carbs: 398.92g.
Breakfast: Ecor Farina di Farro Integrale, Uovo, Rosa del Nord Salmone Affumicato, Tè Verde, Farina di Grano Integrale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Conad Riso Parboiled Integrale, Valfrutta Passata di Pomodoro Bio, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Baule Volante Farina Senatore Cappelli. Dinner: Myprotein Impact Whey Isolate Cioccolato Naturale, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Anguria, Carosello, Valfrutta Passata di Pomodoro Bio, Petto di Pollo, Carne, Cipolle, Myprotein Impact Whey Isolate Cioccolato Naturale, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio. Snacks/Other: Fico d'India, Anguria, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Percoca, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Ecor Farina di Farro Integrale, Fior di Molino Farina di Riso, Myprotein Impact Whey Isolate Cioccolato Naturale, Pascoli Italiani Latte di Capra Parzialmente Scremato UHT, Fichi. more...
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3206 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 15 minutes, Working - 8 hours, Resting - 9 hours and 25 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Leonardo termite's Weight History
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