Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2018
|
62.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
840 kcal
|
Fat: 34.13g | Prot: 36.47g | Carbs: 105.94g.
Breakfast: Арбуз, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ашан Миндаль Сушеный, Фундук, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде, Малина. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречневая Каша. Dinner: Активия Натуральная Густая Творожно-Йогуртовая. Snacks/Other: Зеленый Чай, Кофе, Морская Планета Сёмга Слабосолёная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
Losing 16.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
freespace's Weight History
|