Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2018
|
53.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
925 kcal
|
Fat: 30.88g | Prot: 66.09g | Carbs: 100.21g.
Breakfast: Яичный Белок, Сладкая Булочка, Кофе с Сахаром. Lunch: Гречка Отварная, Кабачки Тушеные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Первый Вкус Творожная Масса с Ванилином, Первый Вкус Живой Йогурт без Сахара Классический. Snacks/Other: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Окей Фундук Обжаренный, Красное Яблоко. more...
|
|
1426 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|